有问必答网心理健康科 → 总是会感觉心里不安,孤独

总是会感觉心里不安,孤独

女 | 18岁 2019-07-03 19:36:15 6人回复 来自

健康咨询描述: 自从高考完后,感觉很迷茫,高考成绩不是很理想,就最近几天,总感觉心里难受,很孤单,以前的我不怎么喜欢和人聊天,但现在却总想聊天

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杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-07-03 19:37:28 我要投诉

      病情分析:
      刚刚高考结束,对于学子高高考生是一半欢喜一半忧,可以理解你现在的心情,如果说考的不是特别的理想,但内心也有一种如释重负的感觉,因此想通过倾诉来表达内心的一忧郁。
      指导意见:
      非常能够理解你当下的心理状态,在这个时候更多的就是要让自己的心胸放开,那么这一次失利,我们要去总结一下考试的失利的原因在哪些方面有欠缺,我们可以在这方面主张补充,在这个时候我们也可以更好的规划一下,接下来我们想去做什么,可以去做什么。

2019-07-03 19:39 ask91483956pl 追问

感觉最近很孤单?怎么回事

2019-07-03 19:41医生回答:

现在已经考试完了,感觉到非常孤单,是说明你目前是比较茫然,不知道未来在哪里,不知道现在该做什么,而且也没有了其他的压力,在这个时候你的内心是空洞的。

刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2019-07-03 19:44:53 我要投诉

      病情分析:
      您好,高考后成绩不太良好,感觉迷茫,出现孤单感,想要找人倾诉和交流,这也是很正常的。
      指导意见:
      在这种情况下一定要做好心理的宣泄和解压,可以出去走走,比如去旅游。可以和以前的同学朋友进行沟通和交流,出去参加一些社交活动或者培养一下自己的兴趣和爱好。
      

郭焕亮
郭焕亮 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠 帮助网友:2270
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2019-07-03 19:45:02

      病情分析:
      那就聊天吧,因为聊天,跟家人,朋友在一起,可以获得足够的情感和心理支持,可以对抗孤独。高考确实很重要,同时也要知道它只是人生的一部分而已,是为了让自己成长。
      指导意见:
      高中,大学是人生观,价值观建立的重要时期,可以多参加社会实践,多读书――特别是哲理性的书,丰富自己的知识和见识。
      
      以上是对“总是会感觉心里不安,孤独”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-07-03 19:45:59 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,你描述自己的高考成绩不理想,以前不喜欢找人聊天,但现在总想找人聊天,这是个人情绪希望通过倾诉得到缓解的一种表现,可以把自己心里面的苦恼说给好的朋友和家人听。
      指导意见:
      针对你描述的情况,如果你的朋友和家人对你的倾诉表现出不耐烦,或者你找不到朋友和家人做你的倾听者,建议可以找心理咨询师做个倾诉。
      

唐潇泓
唐潇泓 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感关系,亲子关系,睡眠障碍,中高考减压,青少 帮助网友:148
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2019-07-03 19:47:23 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的高考成绩不理想,所以感觉到心里特别的难受孤单希望找人诉说,这个挺正常的。我特别的理解你。理解你没有考好的这种难过。
      指导意见:
      建议您:我就在这里陪着您。如果你愿意的话可以继续在这个窗口咱们可以聊一聊。或者你也可以在现实生活中找你的闺蜜诉说。
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-07-03 19:59:09 我要投诉

      病情分析:
      你好。看了你的描述,由于高考考的成绩不是特别理想,而心里难受的情况是可以理解的。没有考出自己的真实水平。高考成绩只是对你的高中学习水平的检验,不能决定你的未来。
      指导意见:
      建议你调整自己的情绪,正确看待这件事情。多与人沟通交流。释放自己的不良情绪。可以出去走一走散散心。多做户外运动。多参加集体活动。
      

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