关于小孩早餐的一些问题

      一般情况下，如果参加学校的足球队属于体能训练，早餐一定要使用一些丰富有营养的食物，比如说早餐应该有蛋奶以及水果和蔬菜，所以每天应该可以使用一些牛奶，并且鸡蛋新鲜的水果都可以
      

      病情分析：
      患者需要剧烈运动，就需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，才能增加抵抗力。
      指导意见：
      运动需要循序渐进开始，充分伸展肌肉，预防软组织损伤可能。保持八小时睡眠，增加抵抗力。
      

      病情分析：
      运动员的饮食是必须要规律的，一定要保持良好的饮食，要保证在赛场上能有特别好的表现，要发挥比平时更佳的水平。
      指导意见：
      运动员早餐应该吃以下食物：第一，肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，还有多吃蔬菜，少吃多餐。第二，早餐中一定要含有淀粉类主食，淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，如面包、馒头、燕麦、杂粮等。
      
      以上是对“关于小孩早餐的一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，合理的饮食就可以啦，不必刻意的吃什么食物，以免导致什么不舒服的情况！
      指导意见：
      建议每天早上一个鸡蛋，一袋牛奶，适当的主食，这些就足够营养了，不过中午和晚上饮食也要合理的，希望对你有帮助！
      

      病情分析：
      你好！你弟弟11岁最近参加了学校足球队，早上6点开始训练，早上起来最好喝牛奶，吃鸡蛋，馒头或包子，应季的蔬菜水果等。
      指导意见：
      建议您平时注意弟弟的睡眠质量和时间，保证八小时的睡眠时间，平时放松心情，不要偏食，保证营养圴衡的饮食