每次睡觉都在做梦，而且都有意识
男 | 26岁 2019-04-22 14:20:29
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健康咨询描述： 最近一段时间，每次睡觉都在做梦，不管是晚上，还是午休，做梦的内容都是自己平时身边发生的事玄幻化或者改变故事发生形式有时候看的新闻都体现在梦里，而且睡觉都经常知道自己在做梦，想制止却制止不了，只有起床号想起来才能从梦中醒来
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医生回复区
2022-11-02 22:31:26 我要投诉
做梦是神经衰弱的表现。你要强化自己的睡眠：建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶和咖啡，可以喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠，并且没有副作用；也可以服用刺五加片儿或酸枣仁片儿用于调节神经。
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