备孕中！我这成活率正常吗！

      首先应该注意平衡吸收营养来补充人体所需要的微量元素，如果出现挑食，不仅仅会影响到精子的正常发育，还会导致缺乏各种营养元素，所以一定要注意不要挑食；其次是忌烟，烟草当中含有尼古丁，对于人体伤害非常大，当然也会影响到精子质量，建议戒烟或者尽量少抽烟，少去高温的地方，比如说桑拿房等，因为睾丸长时间处于高温之下会对精子造成不良影响，会杀死精子降低精子的生命力。
      

      从你这个白带常规检查来看，确实精子活动率有点低，建议你找中医大夫根据望闻问切合理开药调理，也可以吃五子衍宗仁，平时多吃一些补肾壮阳的食物，比如说枸杞子，山药，黑芝麻，核桃，猪腰鸽肉等。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，可以口服五子衍中丸。建议最少口服三个月。因为精子生成需要三个月左右。
      指导意见：
      平时注意生活规律，不要熬夜，戒烟戒酒，加强锻炼，不要久坐，不要洗桑拿，祝你健康快乐。
      以上是对“备孕中！我这成活率正常吗！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！