健康咨询描述: 我是一名高一的学生,我不知道为什么一直会自己给自己一些心理负担,甚至现在产生了一些厌学心理,我今天和父母沟通过,但是他们的答案我觉得不是我需要的。甚至更难受了,一直很想哭,感觉笑也很费力气,哭了又停不下来,哭的时候呼吸还有一点困难,我不知道该怎么办,现在还有一点焦虑,不敢睡觉,不敢面对新的一天,整个人都很消沉,很难受
你好,很高兴为你服务。在你的病情描述中,你现在的这些症状,考虑是由于你现在是高一学生,学习压力比较大,休息不好,睡眠不足导致的焦虑症。建议你放松心情,保持乐观的心态,注意休息,不熬夜,保证足够的睡眠,把你的想法多与父母沟通,让他们能够理解你,饮食均衡富含蛋白质及微量元素的食物,适当的运动也可以缓解紧张和焦虑的情绪。
病情分析:
你是高一的学生,最近不知为什么会给自己一些心里压力,现在有点焦虑,不敢睡觉,不敢面对新的一天,人很难受。
指导意见:
您是否感觉学习有压力?建议您去看心理医生帮助您心理疏导,及时调整您的心里状态。理解父母在心里知识方面不一定专业。
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