你好,可以多吃大米饭跟油脂类食物,然后少活动,比如吃饭以后就躺着看手机,然后一次性的饭量多加一点。过三个月左右就好了。你好,可以多吃大米饭跟油脂类食物,然后少活动,比如吃饭以后就躺着看手机,然后一次性的饭量多加一点。过三个月左右就好了。
我也这样试过可是没效果我骨架小是不是这个原因呢
跟骨架子应该没有关系,可能是消化吸收的功能不太好。
如果身体没有特殊的疾病,想增肥是很容易的,减少运动量,增加摄入量,也就是多吃尤其高热量的食物。体重一定会增长的。但若从小到大一直没有胖过,可能属于遗传及体质因素等,很难变胖的。
也不是说遗传只是骨架小
多吃食物,保持愉快的心情和充足的睡眠。一定会胖起来的。
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