健康咨询描述: 前一段时间打羽毛球右后腰肌肉有点拉伤,已经过去两个周了,今天晚上跑步做了两个引体向上,右后腰肌肉表面有点疼,是不还得养一段时间
哦,你好,很高兴为你解答,根据你的描述,能考虑是肌肉拉伤,建议休息,口服活血止疼药。吃尼美舒利分散片和复方氯唑沙宗片。避免长时间弯腰工作学习,观察一段时间,看看再说。可以外敷膏药,外敷筋骨止痛膏
你好,腰背部曾经发生肌肉拉伤,目前伤后两周,目前活动,时间尚早,一般肌肉损伤需要休息四周以后,方能逐渐活动。建议您目前减少锻炼,再休养两周以后,逐步行活动练习。
以上是对“引体向上腰伤好像复发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
慢跑可以吗?
慢跑问题不大。具体做什么运动,可根据运动时腰部不应疼痛为准则。
医生,我休养了两个周了,怎样判断能不能打球?
自己判断的最简单的方法,就是如果打球时候如果不引起疼痛,就没有大问题。
病情分析:
这种情况考虑打羽毛球腰部肌肉拉伤疼痛不适情况,需要注意休息,局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物
指导意见:
建议饮食清淡规律加强营养,注意休息避免弯腰负重劳累过度活动,局部热敷,按摩理疗等物理治疗,应用活血止痛贴膏,双氯芬酸钠等药物
请问修养多久呢?
可以考虑修养2周左右观察看看
医生,今天两个周了,怎样判断能不能打球?
如果腰疼消失,可以逐渐活动
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