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引体向上腰伤好像复发

男 | 21岁 2019-04-23 21:36:59 4人回复 来自

健康咨询描述: 前一段时间打羽毛球右后腰肌肉有点拉伤,已经过去两个周了,今天晚上跑步做了两个引体向上,右后腰肌肉表面有点疼,是不还得养一段时间

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马成海
马成海 河北省沧州中西医结合医院   副主任医师 擅长: 腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨 帮助网友:29423称赞:2
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2019-04-23 21:42:51 我要投诉

      哦,你好,很高兴为你解答,根据你的描述,能考虑是肌肉拉伤,建议休息,口服活血止疼药。吃尼美舒利分散片和复方氯唑沙宗片。避免长时间弯腰工作学习,观察一段时间,看看再说。可以外敷膏药,外敷筋骨止痛膏
      

付永刚
付永刚 滦南县医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈 帮助网友:48122称赞:9
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2019-04-23 21:43:50 我要投诉

      通过你的详细描述考虑肌肉损伤,建议适当休息一段时间建议局部热敷烤电微波治疗,建议口服舒筋活血药物,建议近期不要剧烈运动,可以按摩推拿治疗。
      

翟凤霞
翟凤霞 青县人民医院   副主任医师 擅长: 颈椎病、腰椎病、骨性关节炎、跟腱末端病等。脊柱、四 帮助网友:4061
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2019-04-23 21:45:47 我要投诉

      你好,腰背部曾经发生肌肉拉伤,目前伤后两周,目前活动,时间尚早,一般肌肉损伤需要休息四周以后,方能逐渐活动。建议您目前减少锻炼,再休养两周以后,逐步行活动练习。
      以上是对“引体向上腰伤好像复发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-04-23 22:03 ask87896257cs 追问

慢跑可以吗?

2019-04-23 22:12医生回答:

慢跑问题不大。具体做什么运动,可根据运动时腰部不应疼痛为准则。

2019-05-06 09:12 ask87896257cs 追问

医生,我休养了两个周了,怎样判断能不能打球?

2019-05-06 20:23医生回答:

自己判断的最简单的方法,就是如果打球时候如果不引起疼痛,就没有大问题。

李振大
李振大 淮滨县人民医院   主治医师 擅长: 肝胆胰脾外科疾病,胃肠外科疾病,甲状腺乳腺外科疾病 帮助网友:68007称赞:2240
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2019-04-23 21:40:11 我要投诉

      病情分析:
      这种情况考虑打羽毛球腰部肌肉拉伤疼痛不适情况,需要注意休息,局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物
      指导意见:
      建议饮食清淡规律加强营养,注意休息避免弯腰负重劳累过度活动,局部热敷,按摩理疗等物理治疗,应用活血止痛贴膏,双氯芬酸钠等药物

2019-04-23 21:45 ask87896257cs 追问

请问修养多久呢?

2019-04-24 00:21医生回答:

可以考虑修养2周左右观察看看

2019-05-06 09:12 ask87896257cs 追问

医生,今天两个周了,怎样判断能不能打球?

2019-05-06 09:39医生回答:

如果腰疼消失,可以逐渐活动

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