引体向上，怎么练习？

      你好引体向上这个一般是需要单杠或者双杠才可以练习的呀，这个家里的工具一般是没有办法练习的，这个可以买一个单杠或者双杠，这个每天加强练习，这个就是可以的呀。平时注意多锻炼一下身体的祝你健康
      

      你好，你引体向上一个都不会做，说明你双臂没有力量，你在家可以先用哑铃，杠铃练习上臂肌肉的力量。你只有上臂有力量的情况下才能做好引体向上，你每天坚持做100个，坚持半个月等到上臂肌肉有力量的时候你再试一下做引体向上。