来自减肥少女的困惑叮叮叮

      你好，针对你的症状描述，你这种小幅度的体重增加不属于增肥的现象，不必过于的担心，一定要坚持锻炼，在保证营养充足的情况下，每天积极地进行户外运动，长期坚持下去就可以逐渐的使你的体型和体重维持在均衡的状态，千万不可以靠节食或乱用减肥产品达到目的，否则会严重影响你的健康的。

      你好：根据你描述的情况，体重减少了约13斤，已经减少不少了，体重应该控制到正常范围之内就好的，体重过于轻也不好的，粗算标准体重（单位公斤）等于身高（厘米）减去105，上下波动5%左右，不超过10%就行的。管住嘴，迈开腿，合理控制饮食，规律运动锻炼，继续坚持下去，控制好体重，健康快乐生活！
      

      病情分析：
      你好，这个减肥就比较慢的，需要循序渐进，坚持就可以的
      指导意见：
      建议您最好是平时继续增加体育锻炼，规律饮食，只要坚持，体重就会慢慢下去的，注意可以换个体育锻炼方法像游泳等
      以上是对“来自减肥少女的困惑叮叮叮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你体重原来是122斤，通过运动降至109.3斤，然后有0.2～0.1的增幅。
      指导意见：
      给你的建议是，你减肥是通过运动来减肥，可以考虑控制饮食和运动同时进行减肥比较好，在说增幅2～3斤都是正常的，吃点东西和喝杯水就可以增加2～3斤的。去厕所排泄一下就会减一两斤的