每天下班很晚，晚上睡觉前爱吃香蕉会不会长胖呀

      你好，香蕉具有通便作用，但也含一定的糖分。要保持身体健康要注意生活规律，均衡营养，不暴饮暴食，少吃高脂肪、油炸的食物，特别是晚上8点后不要进食，每天坚持锻炼。

      理论上来说太晚了还吃东西确实会长胖的，但是如果吃的不多，每天活动量也很大，也很劳累，消耗大，也不会长胖太多的，注意适当运动就可以。香蕉有维生素C片，钾，也是有好处的。

      你好，香蕉营养价值丰富，富含多种维生素及磷钾钙，促进血液循环及胃肠道蠕动，有延年益寿，老少皆宜，很好的减肥水果，但不能睡觉前食用，因为空腹吃香蕉会加快胃肠道蠕动，促进血液循环，增加心脏负担，引起不适感。
      以上是对“每天下班很晚，晚上睡觉前爱吃香蕉会不会长胖呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：香蕉/热量：89大卡/100g，每100克香蕉含碳水化合物22.84克，脂肪0.33克，蛋白质1.09克，纤维素2.6克。每天晚上吃完香蕉就睡觉，热量都储存到体内而得不到消耗，热量转化为脂肪，长此以往就会胖的，做好在晚上10点后，除了喝水就不要吃东西了。

      病情分析：
      你好，如果您下班很晚，在睡觉之前吃香蕉的话当然，也可能会导致体重容易增加的情况发生，因为香蕉当中还是含有一定的热量。
      指导意见：
      所以如果您在临睡觉之前，最好还是不要吃水果，除了可以增加热量以外，还容易导致消化系统负担加重。

      病情分析：
      根据您上述描述的情况我考虑一般正常情况下晚上是各个脏器休息时间，尤其是晚上睡觉时间
      指导意见：
      吃了东西以后各个脏器都不能正常休息，这样时间一长，各个脏器就容易生病。

      病情分析：
      你好，香蕉所含的热量确实比较高，每天工作比较晚，少吃一点的话也不会长胖的，不要担心。
      指导意见：
      建议也可以用其他的水果来代替香蕉，不要吃得太晚，吃完后就睡觉这样也不容易消化，容易导致胃肠不舒服或者是消化不良的情况。胖胖的话，建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜。
      以上是对“每天下班很晚，晚上睡觉前爱吃香蕉会不会长胖呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！