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白天睡觉晚上通宵想改变却行动不起来

男 | 18岁 2019-04-24 07:59:49 2人回复来自

健康咨询描述：白天睡觉晚上玩手机，还特别喜欢撸管一天撸个三次，就吃一顿饭晚上1点多还吃夜宵，感觉整个人都废了，感觉不到时间最主要是自己不舒服却还要这样，我感觉自己着魔了一样

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吕斌平凉市第三人民医院主治医师擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,支原体肺炎,小帮助网友：10759称赞：96

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2019-04-24 08:47:09 我要投诉

      病情分析：
      这个情况需要靠自身，的约束能力做到，参加正常的社会活动以及学习生活
      指导意见：
      只能自身做出改变，其他人不会有什么帮助，多参加社会活动，多和他人交往，用正常的工作和学习分散注意力就行

马朝霞孝义市人民医院副主任医师擅长: 支原体肺炎,支气管肺炎,婴儿腹泻,新生儿黄疸,早产帮助网友：31235称赞：6

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2019-04-24 09:40:09 我要投诉

这种情况首先自己一定要放松心态。让白天今天少睡，然后夜间慢慢的多睡，慢慢自己就会调理回来的。而且一定要适当的控制自己。做到晚上关灯睡觉。晚上睡觉前多喝点儿牛奶，或者是口服镇静的药物。