最近几乎晚上通宵不睡觉

      及时调整你的作息时间，必须要规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜规律的饮食，适当的运动可以流肖导抱着你达到想要的减肥结果，而且能够保证的健康
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述：你晚上通宵不睡觉，白天睡觉你的生物钟完全打乱了。内分泌失调了所以三四个月就肨了十多斤。
      指导意见：
      你必须改变你现在的生活习惯。养成白天出去工作或学习，晚上睡觉的良好习惯。一日三餐白天多运动，把生物钟重新调回来内分泌功能正常了加上晚上少吃饭。晚上十点钟后不要吃任何东西这样不要多久你的体重就会减下来。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，体重增胖，需要减肥，那平时注意合理控制饮食，加强体育锻炼。
      指导意见：
      建议你首先控制饮食，注意摄入量，坚持加强体育锻炼，保证充足睡眠，不熬夜，动态观察。
      
      以上是对“最近几乎晚上通宵不睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，宝宝的情况不排除是缺钙导致的，建议你带孩子到医院做个微量元素检测看看。
      指导意见：
      如果是缺钙的话，可以服用葡萄糖酸钙口服液进行治疗，平时注意多晒太阳。还要合理饮食，保证营养均衡，多吃牛奶、豆制品、海产品等含钙高的食物。