健康咨询描述: 一周了,不喜欢和别人来往,喜欢自己一个人,睡眠不怎么好。总是失眠。
喜欢独处的人一般性格敏感、细腻,怀旧,谨慎而谦和。这样的性格和家庭环境、成长经历、父母关系相联系,也许是和过去保持了一种特殊的情感连接,也可能是和父母未能完成心理分离。对人际和亲密关系的回避,也和自我认同有关。可以尝试探索自己的内心世界,看是否有动力去建立关系,体会情感,宣泄情绪。
指导意见:
这种情况最常见的是神经衰弱或者是神经症导致的,多是压力大,受刺激,精神紧张,生活出现变故等诱发的,建议到医院心理科就诊检查就可以确诊,也可以注意劳逸结合,多做有氧运动,学会放松就可以改善。
病情分析:
你每天都感觉不开心,胡思乱想,不喜欢和别人来往,喜欢自己一个人,总是失眠。这可能是学习压力大,精神紧张造成的。也和你的性格因素有关。
指导意见:
你希望这个世界上没有自己,这是有一些强烈的自罪、自责、无望、无助。这种情况是需要和家长沟通交流的,让家长带你到医院精神心理科检查治疗。你很可能需要接受心理疏导。
以上是对“每天不开心总是乱想好希望这个世界上没有自己。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
自己可以去医院?
你16岁属于未成年人,需要在父母的带领下去医院,有监护人陪伴。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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