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睡多久时间才不会犯困

女 | 25岁 2019-04-24 09:55:32 4人回复 来自

健康咨询描述: 每天我基本睡眠都是8小时,但是早上上班还是很困啊,一直犯困,整天都是很困的状态,总感觉雾朦朦的一点精神没有,这是嗜睡症吗,正不正常

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李波
李波 医师 擅长: 糖尿病,高血压,咳嗽,感冒 帮助网友:1936
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2019-04-24 09:59:13 我要投诉

      病情分析:
      这种情况一个是考虑是否有贫血,其次,考虑是否有身体湿气过重导致的。
      指导意见:
      首先,平时不要吃油腻和辛辣刺激的食物,不要吃生冷冰冻的食物。其次,可以去中医科刮痧,去湿气!其次,建议检查一下血常规,排除一下是否有贫血。根据检查结果再具体分析,制定治疗方案。
      

刘薇
刘薇 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长子宫及附件肿瘤,宫外孕,阴道炎,霉菌,高血压妊 帮助网友:69564称赞:1
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2019-10-07 21:33:17 我要投诉

      一般在正常的情况下,每天8小时的睡眠就可以保持饱满的精神状态,如果总也犯困,可能是脑供血不足所引起的,建议到医院进行系统的检查,看是否存在贫血的现象,最好是明确诊断以后再进行有针对性的治疗。
      

王智焕
王智焕 医师 擅长: 避孕节育,宫腔镜诊疗,不孕症,更年期保健,计划生育 帮助网友:25423称赞:30
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2019-04-24 09:57:46 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况考虑,正常的成人每天睡眠要保证8个小时的时间。
      指导意见:
      这种状况,你不必过于担心,你每天晚上要在10点半左右入睡,早上6点半左右起床,坚持一段时间会慢慢的有所改善的。
      
      以上是对“睡多久时间才不会犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨淑芳
杨淑芳 副主任医师 擅长: 月经失调,宫颈炎,盆腔炎,痛经 帮助网友:29108称赞:3
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2019-04-24 11:18:58 我要投诉

      你好,根据你的描述,多数人一天睡觉达到八个小时就可以满足。如果有性生活,一天都感觉比较困倦,还需要考虑怀孕的可能,性生活时间达到十日以上,建议去医院抽血检验人绒毛膜促性腺激素。排除怀孕,建议进一步检查甲状腺功能。
      

疾病百科| 嗜睡症

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饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。

嗜睡症是指白天睡眠过多,这种睡眠过多并非由于睡眠不足,或者酒精、药物、躯体疾病所致,也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致。目前病因不清,但常与心理因素有关。... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:猝倒、睡眠瘫痪、催眠性幻觉、白天睡眠过多[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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