右脚脚背有一小块骨头突出，很早就有了

      你好，很高兴为你解答这个问题，从你描述的情况来看，需要再向你了解的是，因为你平时有这个跳绳和跑步的习惯，因为这两个运动都容易造成足部的扭伤等问题，你确定这段时间没有扭伤吗？你之前的骨头突出有拍片检查吗？如果结果是正常的，没有骨折的情况，那你现在可以做的处理就是热敷，制动，就是尽量少动，等自然恢复，实在痛得厉害，可以试试云南白药喷雾！

      今年28岁，右脚脚背有一小块突出，以前没有什么感觉，现在一碰就疼，或者动作幅度大就开始疼，您认为是一小块骨头，建议您到骨科去检查一下，做一下右脚正侧位X光片，看是骨头还是软组织？
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的这种身体症状来看，建议这几天还是尽量多注意休息，避免剧烈运动再观察看看的。
      指导意见：
      另外也是可以使用硫酸镁来减轻不适的，如果过几天症状好转改善，应该也是没有多大问题的，不需要过于紧张担心的。
      
      以上是对“右脚脚背有一小块骨头突出，很早就有了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，右脚脚背上突出的不一定是骨头，可能是增生，或者骨性囊肿等。
      指导意见：
      建议你去正规医院骨科就诊，拍个足部的片子，了解一下吧，如果有异常可以进行治疗。