心理上的问题感觉平时心情很低落

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你失眠早醒，食欲增加体重增加，情绪持续低落，有患抑郁症的可能，程度不重；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      是的，看起来你真的睡眠挺不好的，让人非常的不舒服，甚至是抓狂。留意一下自己是不是安全感不足？有时候特别担忧害怕呢，食欲的增加体重的增加也是一种自我保护，情绪的低落时，这时候如果有眼泪，就让它尽情地流出来，不要憋屈或压抑在心里，每累积一次就会像水涨船高一样，会越来越难过，流出来了，反倒是一种很好的释放。建议你平时多交朋友，和朋友聊聊天，在阳光明媚的春天出去走一走，看一看，大好的河山，接受一下阳光的沐浴，体验大地的包容，认真吃好每一顿饭。如果呆在这种状况里挺久了，可以去做心理咨询。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，睡眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您可以去失眠专科就诊，在专科医生指导下查找失眠的原因，可遵医嘱服用枣仁安神胶囊，佐匹克隆片对症治疗的。
      
      以上是对“心理上的问题感觉平时心情很低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的情况是多种因素导致的，那么在睡眠前半个小时以内无法入睡，以及睡眠前还有就是，早醒这些都是属于失眠的范畴，识别出失眠的症状，那么进行针对性治疗才能够很好的得到效果。
      指导意见：
      在现目前这个阶段失眠导致身体体质机能下降，身体发胖，那么除了在饮食营养方面要注意营养均衡，同时要注意保持，良好的生活作息习惯真强，身体方面的体能训练。