不吃刺激食物，补充维生素，可嘴里还是经常烂

      从你描述的情况来看，出现口腔溃疡等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降，以及熬夜等都有一定的关系。溃疡疼痛不适的部位可以喷点西瓜霜喷剂。多到户外活动，增强自身的免疫力，特别是要戒烟戒酒，减少刺激。
      

      应该是复发性口腔溃疡，平时多吃蔬菜水果，多喝水，可以使用锡类散或者是西瓜霜喷剂喷患处，同时使用康复新液漱口，如果发作比较频繁，可以使用转移因子或者是左旋咪唑，调节免疫力。
      

      病情分析：
      复发性口腔溃疡，可能和维生素缺乏，微量元素缺乏，激素失调，抵抗力下降等等原因有关系，不过具体什么原因引起的，目前是不知道的。
      指导意见：
      复发性口腔溃疡目前没有根治的治疗方法，现在的治疗只是缓解疼痛，促进溃疡愈合，平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃点新鲜蔬菜水果。建议你每天吃一颗维生素E胶丸试试。
      以上是对“不吃刺激食物，补充维生素，可嘴里还是经常烂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！