我这几天比较烦，做事也比较敷衍。

      郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁治疗。
      

      你好，你所说的这种情况每个人都会遇到，而且不止一次，多和个人的精神状况，以及环境，心情，内分泌激素等变化有关系。建议自行调整，例如暂停或减少工作量，多参与户外活动，人群交际，放松心情，改变心态。