求确诊是不是得了轻度抑郁

女 | 15岁 2019-04-25 23:39:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：心情持续低落食欲直线下降要不有时候就吃很多失眠或者睡很久在朋友面前大多数都很开心一个人却开心不起来一直闷闷不乐

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关锐玲哈尔滨市第一专科医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相情感障碍，抑郁症，躁狂症，癔症，睡帮助网友：1033

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2019-04-25 23:48:07 我要投诉

有一点抑郁情绪，青春期都会有情绪波动，并且这个时期自我调节能力还比较差，每次产生一个错误想法时，就及时记录下来，再写一个较为实际的答案，从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题。转移注意力，增强信心树立理想，多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。

薛玮医师擅长: 擅长性行为异常、同性恋、性变态、性功能障碍、青春期帮助网友：1270

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2019-04-25 23:44:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的情况目前有明显的抑郁情绪，需要及时调整状态
      指导意见：
      可以找家人、朋友帮你开导开导，或者到医院心理科接受心理治疗，解开心结。睡眠不足出现食欲下降、情绪失落是常见的，可以通过食补的方式调理，用百合、酸枣仁等安神助眠的食物煲粥，睡前喝一碗有利于恢复，或者用中药调理也是可以的。

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