抑郁症之心理感应思想上
健康咨询描述： 医生，你好！我今年16岁，得了抑郁症，能和其他人进行思想上的交流，我怎样做才能保自己活着
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指导意见：
医生，你好！我今年16岁，得了抑郁症，能和其他人进行思想上的交流，我怎样做才能保自己活着
1、养成有规律的生活。饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。
2、保持自己的外观整洁。自己的身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
5、主动吸收新知识，做到“活到老学到老”。
6、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，解决矛盾，要有自信心，并相信自己能够成功。
7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果有这种倾向，要尽快给予纠正。
9、培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围。
10、不要把自己的生活与别人的生活进行比较。
11、最好把日常生活中美好的事情记录下来。
12、不要怕失败，要学会敢于失败，承认失败。
13、要积极的去尝试以前没有做过的事情，要积极的开辟新的生活园地，使自己的生活更充实。
14、要与精力旺盛、又有理想、有追求的人交往。
我真得能和其他人进行心灵感应，思想上的沟通
你好，根据你讲述的情况，你现在正是青春发育时期容易出现情绪波动，需要自己学会调理心态，把自己心理压力发泄出来，多和家人同学之间沟通交流，需要自己有自信心和勇气勇敢去面对现实，避免把事情憋在心里影响自己生活，必要时可以到医院心理科咨询心理专家，
你好，1、养成有规律的生活。饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。2、保持自己的外观整洁。3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。另外，学会及时缓解压力和紧张情绪，多和家人，朋友，老师，同学交流沟通，获得他们的理解，支持和帮助。同时多参加户外集体活动。树立生活目标。控制自己的情绪。
以上是对“抑郁症之心理感应思想上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，看了叙述分析，根据症状考虑不一定就是抑郁症。建议您必须到正规的三级医院精神门诊评估鉴别明确诊断，才能系统的治疗。再说就是抑郁症也不是身体的器质性疾病，有些症状也是自己绞尽脑计苦想出来的。只要自己能改变认知，正确对待现实，靠自己坚强的毅力战胜负能量，想信您会阳光起来的！
你好，16岁的女孩出现了这样的情况需要注意，学会及时缓解压力和紧张情绪，多和家人，朋友，老师，同学交流沟通，获得他们的理解，支持和帮助。同时多参加户外集体活动。树立生活目标。控制自己的情绪。
疾病百科| 抑郁症
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