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医生,我经常因为别人的一句话就很生气

女 | 23岁 2019-04-26 13:47:31 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 医生,你好,我经常因为别人的一句话就很生气,心情不好,感觉那句话伤害到了我,然后不停的在脑子里面想,她会不会是看不起我呢。就很痛苦

医生回复区

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-04-26 13:52:36 我要投诉

      病情分析:
      考虑你目前这种情况是因为内在非常的缺乏安全感,非常的缺乏自信,需要别人的肯定引起。
      指导意见:
      建议这种情况下,你需要对自己的安全感做一下天价,每天坚持对自己做自我欣赏,尽量的提高自己的自信心,出现情绪的时候需要转移一下环境,或者是进行深呼吸,然后再去解决问题。

2019-04-26 14:01 ask9024099834 追问

我就感觉每次都是自己对别人太好,然后会不会对别人太好了就不被珍惜了

2019-04-26 17:02医生回答:

你对别人好,这个是你的修养,别人是不是珍惜这是别人的修养。

2019-04-26 23:14 ask9024099834 追问

好的谢谢医生

2019-04-26 23:15医生回答:

不用,再见。

王明进
王明进 枣庄市精神卫生中心   主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,睡眠障碍,躁狂症 帮助网友:4495
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2019-04-26 13:55:39 我要投诉

      指导意见:
      如果是不对的话那么你也可以表达自己的意思,但是不需要过于情绪激动。你现在年轻,所以出现这种情况也是在所难免,可以逐渐控制自己。克服自卑心理,树立自信心,自信的人虽然也希望被别人认同,但即使别人不认同,他们也有勇气坚持自己认为正确的东西,不会把自己是否幸福与快乐的责任推卸给身边的人,更不会因为不被认同而愤怒,他们总是平静的,并且会在平静中寻找战胜困境的力量,希望你也能够做到这些。如果有时间,建议看看卡耐基写的林肯传记《人性的光辉》,做一个内心强大的人,不追求外表的虚华。祝健康快乐。

2019-04-26 23:14 ask9024099834 追问

好的谢谢医生

2019-04-27 07:25医生回答:

不谢,开心快乐最重要

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-04-26 14:00:18 我要投诉

      病情分析:
      你经常因为别人的一句话就感觉很生气,觉得别人伤害了你,在脑子里不停的想,感觉别人看不起你让自己很痛苦,这是一种严重缺乏安全感的表现,信心不足。
      指导意见:
      你这种情况和你性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。你在人际交往方面非常敏感,唯恐别人伤害你。建议你看心理咨询师,接受心理疏导。系统的心理咨询能帮你发现自己内在力量,获得安全感,建立自信。
      以上是对“医生,我经常因为别人的一句话就很生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-04-26 22:32 ask9024099834 追问

3个人在一起每天相跟,老感觉其他两个人的关系更好,感觉自己夹在中间挺别扭的,医生我该怎么办呢

2019-04-26 22:54医生回答:

你这是对人际关系太敏感了,有些缺乏安全感,信心不足。担心别人不喜欢你。需要和家人、朋友躲沟通交流,表达你的感受。

2019-04-26 23:13 ask9024099834 追问

好的,谢谢医生

2019-04-27 02:36医生回答:

别客气。多运动,转移注意力。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-04-26 14:02:59 我要投诉

      病情分析:
      看起来你在人际交往方面出现了一些问题,你总是担心别人伤害到你,担心别人看不起你。这是因为你有些自卑,信心不足。
      指导意见:
      你的脑子里老是想这些事情,很可能是有些强迫思维。建议你和家人朋友多沟通交流,向他们表达你的感受。平时多参加集体活动,多运动,转移自己的注意力。也可以看心理医生,接受心理疏导,更好的调整自己。

2019-04-26 23:14 ask9024099834 追问

好的谢谢医生

2019-04-27 06:29医生回答:

不客气。祝你越来越自信!

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