健康咨询描述: 医生,你好,我经常因为别人的一句话就很生气,心情不好,感觉那句话伤害到了我,然后不停的在脑子里面想,她会不会是看不起我呢。就很痛苦
病情分析:
考虑你目前这种情况是因为内在非常的缺乏安全感,非常的缺乏自信,需要别人的肯定引起。
指导意见:
建议这种情况下,你需要对自己的安全感做一下天价,每天坚持对自己做自我欣赏,尽量的提高自己的自信心,出现情绪的时候需要转移一下环境,或者是进行深呼吸,然后再去解决问题。
我就感觉每次都是自己对别人太好,然后会不会对别人太好了就不被珍惜了
你对别人好,这个是你的修养,别人是不是珍惜这是别人的修养。
好的谢谢医生
不用,再见。
指导意见:
如果是不对的话那么你也可以表达自己的意思,但是不需要过于情绪激动。你现在年轻,所以出现这种情况也是在所难免,可以逐渐控制自己。克服自卑心理,树立自信心,自信的人虽然也希望被别人认同,但即使别人不认同,他们也有勇气坚持自己认为正确的东西,不会把自己是否幸福与快乐的责任推卸给身边的人,更不会因为不被认同而愤怒,他们总是平静的,并且会在平静中寻找战胜困境的力量,希望你也能够做到这些。如果有时间,建议看看卡耐基写的林肯传记《人性的光辉》,做一个内心强大的人,不追求外表的虚华。祝健康快乐。
好的谢谢医生
不谢,开心快乐最重要
病情分析:
你经常因为别人的一句话就感觉很生气,觉得别人伤害了你,在脑子里不停的想,感觉别人看不起你让自己很痛苦,这是一种严重缺乏安全感的表现,信心不足。
指导意见:
你这种情况和你性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。你在人际交往方面非常敏感,唯恐别人伤害你。建议你看心理咨询师,接受心理疏导。系统的心理咨询能帮你发现自己内在力量,获得安全感,建立自信。
以上是对“医生,我经常因为别人的一句话就很生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
3个人在一起每天相跟,老感觉其他两个人的关系更好,感觉自己夹在中间挺别扭的,医生我该怎么办呢
你这是对人际关系太敏感了,有些缺乏安全感,信心不足。担心别人不喜欢你。需要和家人、朋友躲沟通交流,表达你的感受。
好的,谢谢医生
别客气。多运动,转移注意力。
病情分析:
看起来你在人际交往方面出现了一些问题,你总是担心别人伤害到你,担心别人看不起你。这是因为你有些自卑,信心不足。
指导意见:
你的脑子里老是想这些事情,很可能是有些强迫思维。建议你和家人朋友多沟通交流,向他们表达你的感受。平时多参加集体活动,多运动,转移自己的注意力。也可以看心理医生,接受心理疏导,更好的调整自己。
好的谢谢医生
不客气。祝你越来越自信!
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