总是早醒，有时候失眠是怎么回事？
健康咨询描述： 1516年开始，我经常晚上睡不着。翻来覆去也睡不着。或者凌晨一点两点三四点醒。醒了有时候睡得着有时候睡不着。
其他类似问题
回复区
病情分析：
你好，感谢你的信任。那你失眠的这种情况已经持续了三四年的时间了。请问有什么事情让你觉得压力比较大，或者是比较心烦呢？
指导意见：
请保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动。释放压力和不满，减轻自己的焦虑和不安，学会接纳自己，爱自己，心情调节好了，失眠的情况也会有所改善的。
天天开心不起来，想到我一个人要做很多事还要挨骂就难受。看到别人笑也开心不起来。很不理解别人为什么那么开心。之前也有过几次自残行为，和想自杀的念头。
你现在的行为已经很严重了。有自残行为，又有自杀的想法，所以说一定要重视起来。请及时到精神心理科去医生
病情分析：
如果是偶尔也是正常的，因为人的情绪会影响睡眠质量的，一天的生活可能有不如意的地方，那么这时候情绪就会低落，可能就会影响睡眠质量。
指导意见：
平时要多去深呼吸来放松，可以做些自己喜欢的事情，来保持心情愉快。这样身心放松下来了，那么睡眠质量就会有所改善。
天天开心不起来，想到我一个人要做很多事还要挨骂就难受。看到别人笑也开心不起来。很不理解别人为什么那么开心。之前也有过几次自残行为，和想自杀的念头。
其实人的情绪是受想法影响的，所以要调整自己的想法，让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪。
我很久都没真正的开心过了。曾经觉得自己不应该存在这个世界，觉得父母要下毒杀我，觉得朋友亲戚排斥我。我觉得我什么都不行一无所有。。拍照都不敢拍因为我感觉自己很丑很难看。我是太过于自卑消极还是抑郁症。我没有做过检查
想法太过于消极了，如果长期这样就会转变为抑郁倾向。生活就是苦辣酸甜，各种尝试，要去转变自己的想法。
抑郁倾向？那我有抑郁症的可能吗
这个不一定的，现在好好调整状态就不会的，如果说不去改变，一直消沉下去的话，就有这个可能而已。
你好，给你身体出现失眠的临床表现情况，考虑是精神压力过大，或者是神经衰弱等有关出现的睡眠障碍表现，有必要到神经和相关检查去了以后，是否考虑通过营养神经镇静安神等药物进行治疗
以上是对“总是早醒，有时候失眠是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
天天开心不起来，想到我一个人要做很多事还要挨骂就难受。看到别人笑也开心不起来。很不理解别人为什么那么开心。之前也有过几次自残行为，和想自杀的念头。
有必要到医院检查一下，可以考虑通过针对性的方案进行治疗
那我挂什么科比较好？
建议到神经科检查
病情分析：
很高兴帮你解答问题。你感觉几年来，经常出现，睡眠不好早醒在困惑。有时候一两点钟就醒来，翻来覆去睡不着
指导意见：
这要具体看，到底是什么困扰造成了你的造型和难以入睡，有的是因为胡思乱想也气，有的是因为现实中存在困扰引起的。你可以根据自己的具体情况做一些调整，同时白天多增加体育锻炼的时间，比如跑步，多晒太阳。
天天开心不起来，想到我一个人要做很多事还要挨骂就难受。看到别人笑也开心不起来。很不理解别人为什么那么开心。之前也有过几次自残行为，和想自杀的念头。
心态好，心情自然好，开心起来面对现实生活世界丰富多彩
我消极的情趣已经很多年了。就是笑不起来。曾经一直觉得我爸妈要下毒杀我，觉得我不应该存在这个世界什么的。就连朋友亲戚。我一直都觉得他们排斥我，不喜欢和别人接触。我只是想太多了比较消极自卑还是抑郁症。。？我没有去过医院做过检查
如有需要可以到医院神经内科医生诊断检查确诊可以心理医生咨询疏导
我只是太消极，想太多。不是抑郁症对吧
调整心态，积极向上，多与人沟通交流，多到户外阳光下活动
医生，我自己调节不过来。怎么办。总是想到人死了火化的样子，也总是觉得被人另眼看。。连亲戚我都不敢和他们说话。
可以心理医生咨询疏导，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁倾向
抑郁倾向。我有抑郁症？
做心理咨询，改变思维方式，凡事积极乐观，用药物治疗。让身体你的神经递质五羟色胺增加，这是快乐激素
病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱引起的，与内分泌失调，熬夜，生活工作压力过大等多种因素有关。
指导意见：
建议可以服用生精补髓，益气养，血强脑安神，疏肝解郁，调节神经的药物，治疗效果比较好。要养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品。保持心情愉悦，自我减压，避免过度劳累和精神紧张。清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。合理体育锻炼，增强体质。
天天开心不起来，想到我一个人要做很多事还要挨骂就难受。看到别人笑也开心不起来。很不理解别人为什么那么开心。之前也有过几次自残行为，和想自杀的念头。
从您所描述的这种情况来看，应该与所处的环境和经历有关，压力是比较大的。千万不要想不开，谁也不是天生就能够做好各种事情。只要自己努力，把事情做好，就能够改变目前这种状况。也可以到医院找心理医生进行心理疏导治疗，效果还是比较好的。
我只是对自己不自信想太多，不是抑郁症的，对吧。
确实是这样的。没有抑郁症的，只要有自信心，做事情上心认真，把事情做好了，所有的事情都会解决的。
那医生我没病就不用看医生了吧。可我总是会想起以前的事。我喜欢把小栋务眼挖出来或者放在煤气灶变成灰。我曾因为同学说我就觉得她看不起我欺负我，我就她最后赔钱休学了。看到白灰就想到人火化的样子。。
您一定要加强对自身的调理，要保持健康心态，要有宽容的心，这样才能够保证自己心情愉悦，开朗乐观。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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