有问必答网心理健康科 → 看完复联4后很失落、悲伤,做不进去作业怎么办

看完复联4后很失落、悲伤,做不进去作业怎么办

男 | 14岁 2019-04-27 18:03:28 6人回复 来自

健康咨询描述: 刚刚看完复联4,很失落,没有心情做作业,又因为明天就要上学了,很悲伤。怎么办?

医生回复区

卢海
卢海 广西壮族自治区南宁茅桥中心医院   医师 擅长: 重性精神病,情感性精神障碍,成瘾医学,性心理咨询, 帮助网友:3655
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2019-04-27 18:06:43 我要投诉

      1.你应当对自己的人生、自己的选择以及自己的生活质量负责;2.明确自己的想法和感受,需要什么?缺乏什么?你是真正了解自己内心活动的人;3.当你的需要或需求处于冲突或争议中,要对别人做出适当让步。
      

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2019-04-27 18:29:46 我要投诉

      您说的复联④是不是电影《复仇者联盟4》这只是一个科幻的虚构的电影不是真实的,您感到很悲伤可能是您觉得里面的场景或者事情人物等可能和您的经历有些类似。建议以后不要看这种能够让你难过的剧情
      

韩建兰
韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学心理咨询。儿童注意力不集中,多动障碍。儿 帮助网友:1454
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2019-04-27 18:31:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,看完复联4以后心情特别的悲伤。这是好多人看完这部电影以后的心情和感受,因为剧情很让人悲观,结局好像是死了很多人,这是一个正常的观影人的正常反应,这个很正常。如果有悲伤,试着把眼泪流出来,因为我们对于逝去的人,总是有一定的惋惜和悲伤,特别是这部电影太深入人心了,票房已经过了十几亿,所以引发了观影人的正常情绪,不悲伤才不正常呢。有悲伤就把眼泪流出来,痛痛快快的流出来,流出来以后,心情自然会好很多,千万别憋着眼泪,憋屈以后啥都不想干。三个小时的观影很累,也可以闭着眼睛好好休息一会儿,等悲伤和劳累都走了,才有心情做作业。
      指导意见:
      
      以上是对“看完复联4后很失落、悲伤,做不进去作业怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2019-04-27 18:42:44 我要投诉

      您好,看了您的描述,看完复仇者联盟四之后,结局很让人遗憾,感觉自己心情很失落。建议你冷静一下,学会深呼吸,把呼吸放慢放深,通过呼吸调整自己的心态,心态好睡一觉,明天一切都会好起来的。
      

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-04-27 18:10:34 我要投诉

      病情分析:
      看了电影之后,如果自身的感情比较投入的话,这种情况,电影的内容是会左右你的情绪的。
      指导意见:
      目前你需要转移自己的注意力,不要过度的去纠结,反复的去回忆,你可以听一下轻音乐,或者是避免一个人独处,情绪的波动是慢慢会恢复的。
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-04-27 18:18:24 我要投诉

      病情分析:
      你好。看来你确实有些感受太深了。但是再好的电影也不能当作现实生活,看过之后该干啥还得去干。要不就会影响正常的生活学习。
      指导意见:
      坐下来让自己冷静一下,把注意力集中到学习上,用心做自己的作业,毕竟这是自己该干的事情,别人替代不了。上三天学就会有四天假,这样不是很好吗?
      

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