健康咨询描述: 现在是高三,大概是从2019年开始的,我有一个朋友因为车祸去世,那时候大概是开始严重了,当时在外面集训,把自己关在宿舍里哭了三天,几乎没停过吧。后来,慢慢的好像又没什么感觉了。但在别人说关于他的一些字词时,会突然就直接哭,很难受,晚上还失眠,整个人都是跨的,到现在为止,人真的不好受,家人一说点我的事,我就会烦,一烦我就打自己巴掌,然后哭。每天大概有四,五次,求助!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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