这个睡眠如果偶尔的这样也没啥事,估计睡眠质量不好呗,你又不是年龄很大,估计生活稍微注意点问题不大,平时注意休息,注意锻炼身体,睡前可以热水泡脚,可以热牛奶睡前
病情分析:
你好,你的情况最可能是因为神经衰弱、植物神经功能失调引起的这种现象的。
指导意见:
这种现象,是可以选择调节神经的治疗的。还有就是别受到心理的刺激,避免压力过大。以及尽量放松心情。以免影响到睡眠和心理。少数人可能是因为缺钙引起。
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