来月经之前，心烦气躁

      根据描述目前存在一定的情绪问题，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，或者工作生活压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如月经前后内分泌的变化。建议调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的饮食习惯和睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
      

      病情分析：
      23岁女性，在平时来月经之前，会出现心烦气躁，胡思乱想，抑郁，情绪不稳定等现象。这些是正常的。
      指导意见：
      因为体内激素不稳定，所以女性大多会在例假期间，尤其是例假前出现情绪不稳定的问题。理解它，接纳它，并且试着平复它。如果你觉得情绪太激烈，建议可以试着求助于中医科调理或者心理咨询师
      
      以上是对“来月经之前，心烦气躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，23岁，女，您所述的这些情况，许多女性都有的，是正常的，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
      指导意见：
      平时多注意保暖，生活作息规律，饮食上忌讳生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多注意控制和调节自己的情绪的能力，多与人沟通交流。