月经不调，心烦气躁，睡眠不好

女 | 45岁悬赏6个健康币 2020-08-27 15:40:01 1人回复来自

健康咨询描述：近两年月经不调，2019年上半年没有来月经，7月份又来了，直到今年4月份。从五月份开始到现在又没来了。睡眠质量不好，特别的心烦气躁。整天大脑感觉昏昏沉沉的。有时候感觉心跳不规律，整天觉得干什么都没意思，提不起精神。严重影响了我的生活跟学习。我这种情况是不是更年期了？怎么调理一下呀

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张励上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科良恶性肿瘤的治疗，输卵管复帮助网友：30

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2022-10-28 15:46:18 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你现在月经经常延后，有时候半年，这种情况考虑，你应该是更年期引起的，这个时候你要多吃一点鸡蛋，牛奶，精肉等高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜水果，可以多喝一些豆浆，多吃红豆，绿豆，黑豆等，锻炼身体，增强免疫力，平时要多和家人沟通。如果睡眠不好，可以吃点儿，宁神补心片，和更年安治疗。