你好,这个现象出现多久了呢?年轻人出现多梦通常是和心理压力过大有关,比如工作压力、人际关系不好、家庭等各方面的原因,有条件的话可以和心理咨询师详细交流一下。
你最近是不是遇到什么事情,或者是你最近有一些紧张激动,处理事情有一些极端化,你一定要合理调节一下自己的心态,多与别人沟通和交流,可以喝黛力新来调节一下
病情分析:
您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱,内分泌失调等多种原因导致的,与工作生活压力过大等多种因素有关。
指导意见:
服用生精补髓,益气养血,强脑安神,调节神经等药物治疗效果比较好。同时要保证充足睡眠,保持心情愉悦,自我减压,避免精神紧张和思想压力过大。清淡饮食,加强体育锻炼,增强体质。
以上是对“睡觉老做梦,早上起来很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,27岁,女,一般来说,引发睡眠质量不佳的原因有很多,诸如躯体疾病因素,比如颈椎疾病,甲亢,肠胃不适等;心理因素,比如情绪不稳定,心理压力过大,精神紧张焦虑等;其他外界因素,比如饮食,环境,天气,药物等。
指导意见:
关键在于确诊具体原因,才能有效对症调理。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼。
主要晚上带小孩,一晚上哭好几回,感觉都在浅睡眠,一有点声音就醒,脾气很大,一有什么事就发火,记忆力也不好
嗯,主要是因为没有规律的生活状态和睡眠质量不佳引起的
好的,谢谢
不用客气,放宽心态
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