老是出现失眠该怎么办

      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠多与压力以及心理因素有关系。考虑你可能思虑太多，同时也担心自己的身体健康而导致的。神经哀弱，慢性胃炎及过敏性鼻都是可以治愈的疾病，肺小结节随诊观察即可，你不必太紧张担心的。建议你日常注意放松心情，多参加户外活动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。坚持体育锻炼，提高机体免疫力。
      指导意见：
      

      你这种情况多数是神经衰弱引起来的。老是失眠，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，必要时可以适当的吃点助眠的药。避免紧张焦虑。和思虑过多。
      

      身体不舒服，身体有多种疾病，躯体性疾病疼痛不适当然会引起失眠，身体的病痛也会引起焦虑，焦虑会加重身体的不适，和失眠症状，你需要治疗身体疾病的同时，降低焦虑。
      
      以上是对“老是出现失眠该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述来看这些情况都会导致失眠的。你的心理压力很大，体检的种种结果给你增加了焦虑情绪，容易出现疑病症的情况。建议你调整心态，树立自信，适当参加运动。同时也可以用一点具有镇静作用的抗焦虑药物。
      

      您好，身体的不舒服是会导致失眠的，但您这失眠应该还是和神经衰弱有直接关系的，神经衰弱会导致失眠，而失眠也会加重神经衰弱，两者互相影响。所以除了注意睡眠的调节以外，要积极的治疗神经衰弱。可以服用谷维素，维生素B1,安神补脑液等调节植物神经的药物，同时可以找中医辨证聊一下。