运动后肩膀疼，平时不怎么运动的

      你这种情况估计是你长久不运动的原因，突然做局烈的运动引起的肩膀周围的软组织和韧带的损伤。先休息上一段时间别活动了，可以外贴通络炔痛膏治疗并局部的热敷一下
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况的话，和你平常不经常性的运动有很大关系的，只需要注意休息就可以。
      指导意见：
      建议你放松心情愉快的生活，这种情况的话，只需要通过休息理疗的方法来缓解症状的不会有什么问题的放心好了。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述症状，考虑可能有肌肉拉伤引起疼痛剧烈。应该立即休息。
      指导意见：
      建议，休息几天，喷云南白药喷剂治疗，看是否可以缓解疼痛。如果一直疼痛剧烈应该到大点公立医院骨科进一步检查确诊治疗。
      
      以上是对“运动后肩膀疼，平时不怎么运动的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是由于剧烈运动后引起的局部肌肉软组织，损伤，劳损水肿所造成的
      指导意见：
      这种情况呢，建议患者，减少局部的运动，尽量多休息啊，24小时之后可以适当的热敷。如果症状比较明显，可以外用一些活血化瘀消肿止痛的贴膏或者喷剂。症状应该缓解的比较明显。