脚踝运动扭伤，目前恢复运动，还有后遗症

      初步分析，建议试试以下治疗，石膏固定六周左右，多注意休息，尽量不走路，注意踝关节保暖，口服药物，中药熏洗，局部理疗，针灸推拿，外用膏药，加强踝关节屈伸锻炼，定期去医院复查。

      你这种情况考虑韧带损伤所致，建议抬高患肢，护踝绷带限制活动。天和骨通贴膏外用，口服迈之灵、通痹片以消肿通络治疗。在活动时小心一些，注意保护，三到4个周内不做引出疼痛的动作，软组织修复好了，就可以了。如果疼痛肿胀不缓解或有青紫，建议医院核磁共振检查检查，以明确韧带损伤情况。
      

      你那报告来看，目前主要的还是肌肉韧带软组织的损伤，平时应该注意多休息，适当的减少活动，晚上睡觉的时候可以用泡脚治疗，卧床休息的时候应该他和患者，尽量活动大腿小腿的肌肉韧带，如果疼痛加重，应该口服活血化瘀的药物
      
      以上是对“脚踝运动扭伤，目前恢复运动，还有后遗症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况和报告单来看，除了有韧带损伤还有骨挫伤，这种情况一般需要石膏外固定制动休息4-6周。
      指导意见：
      建议：目前还留有一定后遗症，可以用中药洗剂泡脚，适当活动锻炼，加强下肢肌肉收缩练习，防止肌肉萎缩和骨质疏松。