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关于减肥怎样才能既塑形又掉脂肪

女 | 25岁 2019-04-30 16:15:11 2人回复来自

健康咨询描述：每次运动1个小时之后体重会减少0.5公斤，这是消耗的糖分，还是掉的水分，还是脂肪

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2019-04-30 16:16:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，运动后会导致大量出汗，所以出现体重下降，有可能是体内水分的丧失。
      指导意见：
      因为脂肪是没有那么快掉的。所以您平时一定要坚持锻炼，并且控制饮食，一定会达到减肥的目的的。

邵丽山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病等疾病护理帮助网友：10520

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2019-04-30 16:19:45 我要投诉

你好，针对你的症状描述，像这种情况会逐渐的使体重减轻的，一定要注意合理的进行饮食，在保证营养充足的情况下，每天积极得进行户外运动，长期坚持下去，既有利于健康，也可以保持你的体型和体重，千万不可以靠节食或乱用减肥产品达到目的，否则会引起反弹和一系列的不良身体反应呢。