为什么手一出力就疼，谢谢

      你的手疼，和你用这个俯卧撑哑铃有关系，出现了一个关节的拉伤，要注意休息，这几天先不做此项运动，可以吃西乐葆消炎镇痛，注意平时运动不要过量，要是到医院骨科拍双手正位片。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，这种情况应该是由于肌肉疲劳引起。
      指导意见：
      建议你要注意休息，避免劳累，不要运动过量。有疲劳或者损伤的情况，一定要注意休息，不要再继续锻炼了。等恢复了以后再循序渐进的增加运动量。
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况分析，手一用力就疼痛，可能是用力过度，引起了关节或局部软组织损伤。
      指导意见：
      建议你暂停做俯卧撑，避免过度用力。每天用温水燙洗手部，促进血液循环。有可能过一段时间就会好了。
      以上是对“为什么手一出力就疼，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的情况描述，做俯卧撑之前应该做热身运动，如果做了热身运动关节还响，建议你到正规医院做检查。
      指导意见：
      建议你，注意身体健康，合理膳食，多吃青菜水果，低盐低脂低糖饮食，参加体育运动之前要做热身运动，经常参加体育锻炼，