健康咨询描述: 脑袋晕晕的,越睡越晕,看书的时候注意力不集中,很爱发呆。集中不了精神,想知道怎么回事。
你好,在学习或者工作的过程中需要劳逸结合。除了睡觉休息,另外还得加上多锻炼身体,进行体育运动。否则的话越睡越晕,而且没精神。另外还有自控力。只有集中精力效率才高,否则的话胡思乱想是没有学习效率的。
病情分析:
你好,可能是与你的学习压力或者是工作压力大有关系的。
指导意见:
你好,如果感觉到注意力不集中,就和同事朋友出去外面沟通交流,释放一下压力。然后回到家里好好休息,第2天精神就可以恢复。
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