我经常手淫，2天一次，手淫后有心理压力。

      你好，戒掉手淫必须有强大的控制能力，不能频繁的接触性方面的文字和图片，不要长时间的1个人独处，没事时到外边走一走、慢跑。有效的转移自己的注意力，想手淫的时候克制自己，做点自己感兴趣的事，洗冷水脸，保持清醒的头脑。有行为医学研究表明，通过这种锻炼方式，21天以后新的习惯就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。手淫也不是特别坏的事情，它是正常男性性发育成熟的一种性释放，要科学的面对这个问题。
      

      您好：首先您需要认识到手淫的危害，长期频繁手淫会出现阳痿早泄，甚至不育，建议半个月一次，如果能戒掉更好，平时多进行户外运动，培养自己多方面兴趣爱好，不要懒床，尽量不自己独处，看黄色资料等。
      

      你好，你这个年纪正是长身体的时候，频繁的手淫对身体是有害的，对身体发育有影响，包括性器官的发育，严重的还会影响以后的生育，只要你明白了这些害处，有坚定的信心，就会成功的。
      
      以上是对“我经常手淫，2天一次，手淫后有心理压力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的这种情况，如果经常手淫的话是会容易引起肾虚等问题的了。
      指导意见：
      建议你平时最好还是忌下手淫，平时应注意要保持良好的心态，适当参加一些体育运动，保持身心健康。