手淫后有心里压力111

      手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，是一种不良的行为习惯，往往受生理因素或者环境因素的影响，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁手淫会对身心造成不良影响，例如可引起记忆力下降，焦虑反应，负，自责，影响学习效率。建议保持平常心，增强体质，增加营养，养成良好的行为习惯。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的手淫的习惯最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，出现想法时听听音乐，唱唱歌转移一下注意力，坚持调节一定会有改变。
      

      病情分析：
      你好，你这个是因为你对这个手淫的认知不正确导致的内心焦虑，愧疚感。
      指导意见：
      你好，你现在处于青春期，可能会有性的冲动，偶尔的手淫，不影响白天的正常精神状态的话，那么是没有问题的，这个也是不用值得羞耻的事情，所以偶尔的一次，你也放宽心，不要总是这么的焦虑。
      
      以上是对“手淫后有心里压力111”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！