大夫，我的颈椎，胳膊

男 | 28岁 2019-05-03 21:01:20 3人回复来自日照市

健康咨询描述：大夫，你好我的颈椎，胳膊，膝盖的关节，特别是膝盖，最近一年一动就会经常咯嘣响。一天能响好多次。我从事办公室工作，周末经常打篮球，请问是什么原因？需要怎么维护？

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2019-05-03 21:02:53 我要投诉

我根据你的描述，关节部位有弹响，考虑是因为长期一个姿势导致的，建议注意休息，不要长时间保持一个姿势不变，工作学习一小时后要活动十分钟，增加富含钙质的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮，海带等

朱帜明锦州市中心医院主任医师擅长: 胆汁淤积性黄疸,胃溃疡,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 帮助网友：39942称赞：2

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2019-05-03 21:18:54 我要投诉

你好，有时关节面互相碰撞，关节发生弹响，只要没有酸胀麻痛，可是正常现象，日常生活注意保暖，避免过劳过累，避免长期久坐，做剧烈运动之前必须先活动开各关节，以免造成不必要的损伤，另外自己可以按摩理疗，促进血液循环。

马成海青县人民医院副主任医师擅长: 腰椎管狭窄症,股骨头坏死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨帮助网友：29381称赞：2

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2019-05-03 21:18:25 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑有可能是缺钙，建议不补钙，多吃虾皮，多喝牛奶，多塞晒太阳，口服碳酸钙颗粒，观察一段时间看看再说。嗯，如果症状不减轻，建议来医院系统查查。
以上是对“大夫，我的颈椎，胳膊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！