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长得瘦的人长胖之后脸圆了

男 | 18岁 2019-05-03 21:55:27 5人回复 来自

健康咨询描述: 本来是很瘦的,长胖之后(就是身上长了肉之后,大概之前是偏瘦现在是正常)脸张圆了,脸还能瘦回去吗,但是不想身体瘦回去

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杜亚文
杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病 帮助网友:2727
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2019-05-03 22:07:18

      如果在正常饮食,没有可以减肥的情况下出现消瘦,建议到医院就诊,除了检查胃肠道消化吸收功能外,还要注意排除结核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平时在注意加强营养的同时,适当补充钙铁锌硒等微量元素,并适当进行体育锻炼。一般来说做到以上几点,基本就会保持正常体型。
      

张红
张红 阜城县人民医院   副主任护师 擅长: 呼吸系统,循环系统,消化系统疾病,对冠心病、肺心病 帮助网友:1077
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2019-05-03 22:06:36 我要投诉

      您今年18岁,不知道您身高多少,现在体重多少?之前体重比较偏瘦,现在胖了点,却成了圆脸,首先,请和自己的父母比较一下她们的脸型,一般是有遗传的,如果不是特别显胖,不建议刻意去纠正和改变他,用冷热水交替洗脸,有助于面部,肌肉收缩,洗净面部后,向上按摩面部肌肉,有助于增加肌肉弹性和塑型

2019-05-03 22:18 ask88793731a4 追问

也不是特别显胖吧,身高172之前体重就107左右吧,现在120了,之前我是一个很瘦的人,怎么吃也吃不胖,但半个月时间作息不规律,一日三餐也不规律,脸就很圆,也不知道是不是胖,就莫名圆了很多,

2019-05-03 22:23医生回答:

如果是这样,不用担心,远离手机,按时作息,尽量做到一日三餐搭配合理,多吃富含维生素C和纤维素的食物,适当参加有氧运动。

刘建萍
刘建萍 忻州市人民医院   副主任护师 擅长: 擅长胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿普外科、骨外 帮助网友:654
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2019-05-03 23:22:08 我要投诉

      你好!身体长胖之后不想再瘦回去,建议:饮食方面,保证蛋白质摄入,均衡膳食。既要注意膳食平衡,保证谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶的摄入,又要注意增加蛋白质的摄入。可以在保证优质蛋白质供应的前提下适当适量,坚持运动、锻炼身体能一定程度上改善人体的状态,帮助调节身体机能,增加体力和身体肌肉含量,达到增加体重的目的。
      
      以上是对“长得瘦的人长胖之后脸圆了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐晔
徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 混合痔,肛周脓肿,高位复杂性肛瘘 帮助网友:5888
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2019-05-03 21:59:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴能够回答你的问题,从前瘦现在胖了,脸圆了。不想瘦。
      指导意见:
      你好,你的这种情况,建议你一日三餐正常,多进食富含优质蛋白,高营养的食物,多吃蔬菜水果,锻炼身体增强机体抵抗力。保证充足睡眠保持心情愉快。俗话说得好心宽体胖。

2019-05-03 22:00 ask88793731a4 追问

不是不想瘦,是身体想练肌肉不能瘦,但想瘦脸,能不能瘦啊?

2019-05-03 22:09医生回答:

练肌肉就得坚持运动,跑步跳绳仰卧起坐瑜伽等都可以的。对不起,专门瘦脸的方式还是不太了解的。

王晓磊
王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 擅长: 内科常见病的护理 帮助网友:8830
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2019-05-03 22:00:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,人的面部跟身体是成正比的,不可能单单胖身体而不胖脸,那样也会不协调。
      指导意见:
      不过,随着年龄的增长,尤其是男性脸不会有特别圆的,一般都是比较有棱角,除非偏肥胖型。如果目前你对自己的身材比较满意,单纯觉得脸比较圆,可以试一下嚼嚼口香糖,多吃坚果等锻炼一下咀嚼肌,让脸的线条看起来更有棱角一些。

2019-05-03 22:04 ask88793731a4 追问

那能不能通过瘦脸霜什么的瘦脸啊

2019-05-03 22:05医生回答:

这种东西基本没有什么效果,都是宣传的噱头,不过,经常对脸部按摩确实具有瘦脸的功能。

2019-05-03 22:06 ask88793731a4 追问

我以前脸很瘦,那说明骨架不是圆的吧,那现在胖了就是肉多了脂肪多了,可以这样理解吗老师,好想减下去

2019-05-03 22:07医生回答:

是的,就是脸部的脂肪增多了,你可以试一下面部按摩和咀嚼肌的锻炼。

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