睡眠不好，睡睡醒醒，疲劳

      你好，所谓日有所思夜有所梦，因为有心理困扰，夜间大脑皮层局部区域还是处于兴奋状态，不受意识控制，就容易做梦，需要面对问题解决问题，才能保持心态平和，同时适度锻炼身体利于减压。
      

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，可以到医院里做一个全面的体，查一查各项健康指标，哪一项有问题，有问题就对症治疗，没有问题，就找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你调节心理，减缓你的压力，舒缓你的心情，才能够做到，无论身体多累，心情都是放松的，睡眠质量就会提高，也会越来越专注的做一件事情。
      

      病情分析：
      首先说你现在主要表现是睡眠障碍。睡眠障碍比较常见的就是睡眠时间的减少和睡眠质量的降低。
      指导意见：
      首先说需要寻找一下引起睡眠障碍的原因。常见的睡眠障碍的原因就是心理方面儿的一些事情。包括可以引起比较压抑，或者焦躁或者焦虑的事情。当然，心情不好也可引起睡眠障碍，睡眠障碍有可能加重心情不好。这可以成为一种循环。建议可以适当的口服镇静药物，也可以到心理门诊心理治疗。
      
      以上是对“睡眠不好，睡睡醒醒，疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。睡眠障碍是精神卫生专科疾病。发明原因复杂。主要与遗传因素有关，也与情绪和压力等因素相关。包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等。病理性症状需要正规干预治疗。调理性治疗不能代替药物。你这种情况应该到精神卫生专科机构规范服药治疗。而且平时保持规律作息，避免劳累和压力过大。
      指导意见：
      睡眠障碍是精神卫生专科疾病。发明原因复杂。主要与遗传因素有关，也与情绪和压力等因素相关。包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等。病理性症状需要正规干预治疗。调理性治疗不能代替药物。你这种情况应该到精神卫生专科机构规范服药治疗。而且平时保持规律作息，避免劳累和压力过大。