小腿粗，还受伤了，不知道怎么恢复
健康咨询描述： 小腿肥肉很多，一嘟噜，怎么减都减不掉，我还有机会瘦小腿吗？还有最近练舞蹈，小腿不知存筋了还是肌肉拉伤，一跪下，整个小腿和膝盖都疼，睡觉像抽筋一样疼，这是怎么了，怎么恢复
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病情分析：
首先说减肥是一个整体。很少说局部的减肥，或者说减哪一个地方，唯一的办法那就是局部的物理疗法。
指导意见：
另外说一个问题，就说你受伤的问题。比较常见的受伤，就是肌肉拉伤。当然也不排除剧烈撞击的话，有可能出现骨折。这是需要行x线片去检查的。如果说单纯的肌肉拉伤或者抻着筋，这种情况还是需要休养的，也可以吃一些活血化瘀的药物，当然休息是非常关键的，一般需要两三个月。有的情况可能休息几十天或者一个多月就会明显的好转了，当然这个时候如果再次剧烈运动，可能短时间内疼痛还会复发。所以说我们建议还是休息，
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，小腿疼了，那就好好的歇一歇，热敷热敷贴点膏药，等到伤好了再去训练，活动量由小到大，不要突飞猛进的训练。减掉小腿的肥肉，咨询你的教练都是有很多办法，但都需要很强的毅力去做。据说有的演员为了一个苗条的角色，能够减掉40斤肉，他们用的是何等的毅力啊？你能够做到吗？
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