宵夜吃烤鱼会肥吗减肥中
女 | 17岁 2019-05-04 01:37:18
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健康咨询描述： 宵夜吃烤鱼会胖吗最近在减肥瘦了一点怕这次吃宵夜又反弹了但是今天只吃了一餐有点饿吃了会胖吗
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2019-05-04 01:45:19 我要投诉
你好，你正在处于发育的年龄，不要刻意减肥，饮食要加强营养，不要吃油炸食物，少吃零食，多吃水果香蕉苹果黄瓜柚子等，加强锻炼。偶尔吃一次烤鱼，不会发胖，一天只吃一餐对身体健康不利，减肥重在坚持
2019-05-04 01:48
ask89564743y8
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这种烤鱼吃了会肥吗
2019-05-04 06:17医生回答：
偶尔吃不会的
2019-05-04 01:47:48 我要投诉
不是吃几餐的事儿，而是晚餐一般过了19：00就不再吃了，今天已经吃了，那就不要先睡觉，等饭后两小时后，出去跑2000米或在家中跟随健身（减肥）视频运动30分早晚，以后注意
2019-05-04 01:51
ask89564743y8
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现在吃会肥吗
2019-05-04 01:52医生回答：
会的，减肥必须管住嘴
2019-05-04 01:56
ask89564743y8
追问
偶尔一次ne
2019-05-04 07:28医生回答：
偶尔一次是不要紧的，但每天坚持测体重，假如增长了，想方设法减下来
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