健康咨询描述: 每天都觉得睡不够,醒了之后依旧昏昏沉沉一整天都是这种状态,而且记忆力还不好,随时都是困的
你好,是不是最近休息不好或者是在现实生活当中没有什么让我们感兴趣的东西,然后不容易让大脑皮层兴奋起来,像这种情况建议每天做自己喜欢的事情,注意锻炼身体,把大脑皮层调动起来。让身体和大脑兴奋起来,可以帮助改善症状。
每天有足够的休息时间,但是还是睡不够
就是,所以需要把大脑和身体调动起来。去做自己感兴趣的事情
你好,根据你讲述的情况,有嗜睡,记忆力下降,整天晕晕沉沉的考虑是属于气血虚,神经衰弱的可能,可以吃补气养血,营养神经药物进行治疗平时合理饮食营养平衡多吃蔬菜水果,睡觉前散散步放松心情,
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