感觉臀部稍微有点大，怎么办？

      根据你的描述，你的情况应该是平日里缺乏运动，吃零食等原因造成的腿部和腿部肥胖建议您在以后的生活中要注意每天坚持跑跑步，跳绳等，可以大量的消耗腿部和臀部的脂肪，平日里不要吃零食，不要懒床，早睡早起

      你好，建议做抬腿仰卧起坐。平躺地上将腿曲起，抬到臀部的垂直上方，双脚的脚踝相互交叉，双手抱头，肘部向外弯曲，然后慢慢把头、颈和肩膀卷离地面，紧紧的收腹，并且呼气，同时把髋部和臀部提起，离开地面，然后再慢慢回到起始的姿势。

      你才13岁，不要太在意这些，哪个孩子也都是久坐学习的，你正处于生长发育期，营养必须平衡，不挑食，可以适当注意饮食少油腻、多吃蔬菜水果、晚餐少吃主食，运动以跑步，晚上在床上做蹬车运动或抬高双腿运动（30分钟），重在坚持。
      以上是对“感觉臀部稍微有点大，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我觉得应该问题不是你想象的那么严重。因为小时候身体还没有发育，一般都是没有什么曲线。现在身体开始发育。再加上长期久坐的话，肯定会有点改变的。
      指导意见：
      像你这个年龄的男孩子身体开始发育，所以说不要刻意的去节食，要避免久坐，然后，多做一些伸展运动，比方说打篮球。游泳等，都可以。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，屁股和大腿有点胖，臀部有点大。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，臀部大应该与你久坐运动少有关系，建议你均衡营养，多吃青菜水果，积极锻炼身体，学习之余，下课放学后尽量多运动，如跳绳，跑步，打球都可以的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你一直久坐，大腿和屁股比较胖，想减肥，想得到帮助。
      指导意见：
      大腿和屁股胖，是因为你平时运动的比较少，建议你均衡营养，坚持体育锻炼，比如慢跑快走，跳绳等，多喝水，保持大便通畅。

      病情分析：
      你好，长期久坐不活动是容易导致屁股变大及大腿增粗。
      指导意见：
      你这个年龄正是身体的发育时期，可以利用课间休息时间活动活动，比如跳绳，做操，和同学做做游戏，饮食规律，少吃零食及油腻食物，多吃蔬菜水果，星期天休息的时间可以出去爬山，骑自行车等，加强锻炼。
      以上是对“感觉臀部稍微有点大，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！