感觉自己心理可能出现了问题

      自己经常情绪低落，控制不好情绪，这个可以找心理医生疏导一下，凡事都可以改变的，多做户外活动，多听听音乐，多跟人沟通交流，有情绪可以找一个出口释放
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答问题！从你的描述看，你现在出现的上述症状，有可能是你的心理作用。心里
      指导意见：
      建议你放松心情，保持充足的睡眠，最好去医院做个心理辅导干预一下。必须时进行心理辅导治疗。希望我的回复能够帮到你！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，可去正规医院找专业大夫咨询并综合分析，对症治疗。
      指导意见：
      建议你放松心情，保持心情舒畅，积极参加户外活动。，应尽可能解除过重的心理负担和压力，解决生活和工作中的实际困难及问题，利于精神的恢复。
      
      以上是对“感觉自己心理可能出现了问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！