长的不高，想增高但不知道用什么方法

      身高受遗传因素和营养状况的影响。女孩大约从9～11岁开始进入青春期，一般情况下在16～20岁骨骺就会闭合，身高停止生长。建议到医院拍摄骨龄片，如果骨骺没闭合，还是有长高的空间的，如果骨骺已经闭合，基本上就不能长高了。建议营养均衡，保证充足的睡眠，多做伸展性运动，适量补充钙和维生素D。
      

      病情分析：
      按你现在的年龄再长高的可能性不大了，最好是排骨龄片看看，如果闭合了就没有再长高的可能了。
      指导意见：
      建议您先到正规的医院做骨龄检测看看，如果骨骼已经闭合了再用什么办法也没有长高的可能了。