最近两天晚上都在做梦

      梦境是一种特殊的睡眠状态，是睡眠中快速动眼相大脑皮层兴奋的表现，正常人都会有做梦的情况，大部分人大部分情况下对梦境的内容是没有记忆的，所以他感觉自己没有做梦。梦境的内容与现实无关，不具有现实指导意义。
      

      病情分析：
      最近跟男朋友有没有发生矛盾，或者你会对男朋友有所担心？这些都会通过梦境来呈现的，所以梦没有太大的现实意义。
      指导意见：
      让自己去放松，转移注意力，做些自己喜欢的事情，保持心情愉快，另外让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪。
      

      病情分析：
      白天越紧张焦虑，晚上就会出现一些不愉快的梦境，也就是我们日有所思夜有所梦，情绪对自己的睡眠质量影响是非常大的。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，多做做运动，昨天你轻松的音乐，这样才能让自己缓解自己的紧张感，睡觉前尽量不要胡思乱想了，平时找一些自己喜欢的运动来做。
      
      以上是对“最近两天晚上都在做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      多梦也属于睡眠障碍的一种，但是如果你只是暂时跟你短暂的多梦，应该也不要紧。
      指导意见：
      所谓日有所思夜有所梦，主要还是你白天接触的事情多，大脑内受刺激后，放在潜意识当中，夜间以梦的形势表现出来