我血压142请问吃什么能降低到120左右

      你好，很高兴为您解答问题。正常血压波动范围是140/90-90/60mmhg.大于140/90，就是高血压。小于90/60，就是血压过低。如果血压能够在这个范围内就没有问题，不是必须要120或者125。如果是高血压患者可以口服坎地沙坦或者硝苯地平，注意减少盐的摄入。
      

      你好，你可以吃降压好。如兰迪等降压药，另外你的血压高是不是因为检测血压时精神紧张造成的，过一段时间，在完全放松的状态下，再量量血压。如果血压还高。先通过饮食运动调整。低盐低脂饮食。多食新鲜蔬菜水果。每天多做户外有氧运动。
      

      高血压多吃芹菜，可以降血压。海菜，海带。等尽量少吃盐，多喝水，还可以配合降压茶。不要生气，劳累，少吃油，食用油以橄榄油为最好，还可以配合功能性保健品效果更佳。少吃油尤其是动物油。适当运动锻炼。
      
      以上是对“我血压142请问吃什么能降低到120左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种血压升高，叫白大衣血压升高。好多都与精神紧张有关。建议您调整情绪。低盐饮食，不要抽烟喝酒。可以口服高钾食物。如果血压明显升高。可以口服倍他乐克治疗。但建议您进一步查找病因。