天天做梦，第二天像没睡一样

      你好：改善睡眠最好的治疗方法：平常而自然的心态，身心松驰，有益睡眠，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，睡前饮一杯加糖的热牛奶，睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，保证睡眠时间和生活规律，希望你能尽快改善睡眠
      

      天天做梦可能是大脑过于兴奋或者是内心潜意识里有症结，因为梦是潜意识的反应，建议您去医院找心理咨询师帮你做精神分析治疗或者催眠疗法都有效果
      

      病情分析：
      您所说的这种情况应该考虑是由产后内分泌失调引起的神经衰弱导致的，应该积极治疗，否则病情会进一步加重的。
      指导意见：
      建议可以服用生精补髓，益气养血，强脑安神，疏肝解郁，调节神经等药物治疗效果比较好。同时要加强对自身的调理，保证充足睡眠，保持心情愉悦，保证营养均衡，合理体育锻炼，增强体质。
      
      以上是对“天天做梦，第二天像没睡一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      妊娠和生孩子的前后是否有所担忧。孩子生下来以后抚养着实不易。如果是亲自抚养，每夜数醒数惊是你自然能踏实。
      指导意见：
      如今孩子已经两岁了。应该好一些了。但是因为两年来就能感受过于深刻，已经进入了潜意识。可能会认为自己不应该睡踏实。
      建议做一个疗程的心理咨询。催眠疗法和旭聊吧，都可以有效地帮助你。
      祝你早日康复。
      

      病情分析：
      考虑你目前这种情况有可能是因为自身血虚，气虚所引起的，产后多数的女性会气血虚弱的引起多梦失眠。
      指导意见：
      建议目前这种情况可以通过中医辨证调理一下体质，进行补气补血，白天需要适当的进行运动锻炼，可以消耗体力，能够适当的提升睡眠的质量。
      

      病情分析：
      梦是一种正常的心理现象，每个人都会做梦，梦和现实有一定的关系，可能与生孩子后生活中的压力过大，精神过度紧张有关。
      指导意见：
      希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      你好！你说天天做梦，第二天像没有睡觉一样，可以告诉你，只要你做梦，就天天在睡觉，因为做梦是在睡眠中进行的，只要睡着，人人都会做梦。可能是你有些心累，有些事情不如意，又不能诉说而使自己感到累。
      指导意见：
      你是一个年轻的妈妈，有时候自己还是个孩子，不免在带孩子过程当中有些不适，妈妈如果情绪波动大，那你的宝宝怎么快乐的成长，调好心态，从认知上改变自己的看法，给自己积极的暗示。
      
      以上是对“天天做梦，第二天像没睡一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！