健康咨询描述: 我前段时间自残了,难过的时候我只想躲在梦里,我喜欢做梦,或者逃进游戏忘记现实,但是还是觉得死亡好一点,但是居然找不到高楼大厦跳,一般都上不去楼顶吧,可悲,呵
不管遇到了什么事情,都要冷静理性的去解决,不要用这种极端的方式去处理问题,平时一定要多培养些兴趣爱好,鼓励自己做一些自己喜欢的事情。学会保持情绪稳定,心情舒畅。顺其自然的去生活。
病情分析:
23岁青年女子出现自残行为。情绪悲观。平时你玩游戏逃避现实,考虑存在比较明显的抑郁情绪。这属于一种心理的情绪障碍。
指导意见:
建议您找专业的心理医生,关键要找到对应的心理根源,如果是现实世界引起的,那么最直接有效的方法,就是解决那件事情本身,平时可以多发展兴趣爱好,多与人倾诉交流,做一些自己擅长并且容易成功的事情,书中体现自己的能力和价值,得到更多的愉悦感。
解决不了,我被全世界抛弃了,从小被父母抛弃,长大了被爱情友情抛弃,在我无助最需要温暖的时候他他他都离开了我,自残真的很可怕吗?为什么他们不想想为什么我会这样,为什么不去探究我的内心究竟多需要爱和关怀呢,我要的不多啊,希望世界多一丝温暖,而不是冷漠,心累了,离开或许是最好的选择,因为那样永远不会再痛苦,现在活着已经是痛不欲生了,门都不想出,要么打游戏要么睡觉做梦
您对外界人和事的认知体验,都非常偏于悲观,希望能够抓紧接受心理治疗,关键要从改变认知体系开始。
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