本人单身手淫两三年了而且晚上睡得也晚

      指导意见：
      你好，手淫是青少年和青年人常见的生理现象，但手淫不能过于频繁，否则会有害于身体，比如可以诱发早泄、勃起不坚，甚至前列腺炎等，所以最好是不要手淫或有节制。建议：戒掉手淫要靠自身的自制力，转移兴趣等。另外还要到医院检查排除前列腺炎的原因。

      你好，对于您所说的情况，根据你描述的症状。首先你不要有手淫的不良习惯，长期手淫会引起很多疾病，会引起前列腺炎，龟头炎，泌尿系感染等，还会引起阳痿和早泄，出现性功能障碍。还会对阴部的器官造成损害。所以建议你要戒除手淫这个不良的习惯。同时生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。戒烟酒。在饮食上可以多吃些牡蛎，韭菜，牛羊肉等。还要注重加强自己的身体锻炼。逐渐调节一下，看症状是否能得到改善。必要时可以到正规的医院男性科去诊治。祝你身体健康。
      以上是对“本人单身手淫两三年了而且晚上睡得也晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      成年人适度的手淫是有益健康的，但是过度的话可引起性功能障碍，比如说阳痿，早泄，前列腺炎引起人体的疲劳，影响工作生活。建议你适度手淫，不要过度。另外要加强体育锻炼，多参加集体活动。可以吃复方玄驹胶囊，龙鹿胶囊等补肾的中成药。另外世界上能够增长长度的药物是没有的。